بیوگرافیحوزه‌ی ورزش

آرشام قزاقی؛ کوچکترین کراسفیتر ایرانی

آرشام قزاقی کوچکترین قهرمان کراس‌فیت و سفیر کراس‌فیت کودکان ایران می‌باشد. او متولد 15 بهمن 1393 در لرستان است و از 2 سالگی ورزش کردن را زیر نظر پدرش آغاز کرده است.

نام: آرشام قزاقی
تاریخ تولد: 1393/11/15
ملیت: ایرانی
محل سکونت: لرستان، ایران
اینستاگرام: (31.4k) arshamghazaghii

ورزش کراس‌فیت چیست؟

کراس‌فیت ترکیبی از تمرین مقاومت، پلایومتریک انفجاری، تمرین سرعت، وزنه‌برداری به سبک قدرتی و المپیک، کتل بلز، تمرین وزن بدن، ژیمناستیک و تمرین‌های استقامتی است. کراس‌فیت با انجام این تمرین‌ها، اجزای اصلی تناسب اندام، تناسب ریوی و قلبی، استقامت، قدرت و استحکام عضلانی، انعطاف، نیرو، سرعت، چالاکی، تعادل، هماهنگی و دقت را هدف قرار می‌دهد.

گالری عکس‌های آرشام قزاقی

Related posts
بیوگرافیحوزه‌ی ورزش

حنانه مهرگان؛ بدنساز ایرانی

بیوگرافیسرگرمی

ماریا تکتوک؛ دختر زیبای فابرگاس

بیوگرافیحوزه‌ی پزشکی

دکتر قاسم اسحاقی؛ جراح ستون فقرات

بیوگرافیحوزه‌ی پزشکی

دکتر مریم غلامپور؛ متخصص زنان و زایمان

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.